Erik Orgu aktsiooni enne ja pärast, Saku Läte töötajate näitel

Sellel aastal enne suve võtsid 5 meie töötajat osa Erik Orgu toitumiskava järgimisest. Nende ülesandeks oli 3 kuu jooksul kava järgi toituda ja me kajastasime iganädalaselt meie töötajate tulemusi.

Usun, et ka teil on põnev teada saada, kui püsivad need tulemused meie töötajate jaoks olid?*

*Siin ei vastuta Erik Orgu :-) , vaid iga inimese enda motivatsioonitase.

Triibuline Tiiger:

Orgu meeldis, sest seal oli palju häid retsepte, aga asendada asju väga ei saanud. Toidud olid aga väga maitsvad ja jõukohased tegemiseks igale ühele.
Minu kaal on veel paari kilo võrra vähenenud.
Toitumine võiks parem olla, ehk võiks leida rohkem aega süüa kaasa teha, aga lihtsalt ei jõua lapse, trenni, kooli jms kõrvalt.
Mina olen registreerinud end fitlapi kasutajaks. Sellel keskkonnal on lihtsamad retseptid – on ka kiired ampsud, mis poes saadaval.

Jaanika:

Peale suve võtsin natukene juurde, aga nüüd kasutan jälle Erik Orgu toitumiskava. Veel kaks minu sõbrannat liitusid.

Siiri:

Mul on nii nagu ennegi.
Kui pidevalt Orgu retsepte ei kokka, siis tulemus ei püsi.
Elustiil peab olema: pidevalt toitumise jälgimine ja toidu ette tegemine. See on võimalik
Ehk siis, kes on võitu maitsnud, see alustab uuesti “treeninguid” või hoiab oma saledat vormi ja elab köögis koka elu.

Tiina:

Minul on praktiliselt toitumine endistviisi.
Kahjuks sattus see toitumine kõige kiiremale elutempole.
Ma tegelikult sooviksin nüüd trenni juurde võtta uuesti toitumise käsile ja mõtlesin, et proovin Fitlapi.

……………………………………………………………………………….

Kokkuvõtteks võiks öelda, et toitumine ongi elustiil. Toitumiskava eesmärk on õpetada õigesti toituma. Esialgu peaks siis kindlasti kava 100% jälgima, hiljem õpid juba ise koostisosi asendama ja tasapisi ka enda retsepte arendama ning õigeid valikud tegema ka kodust väljaspool.

Dieedid või millegi spetsiifiline jälgimine on ajutine lahendus. Ka siit näitest on näha, et osade jaoks ongi trenn ja toitumine elustiil, nende jaoks ei muutnudki mitte miski. Väga kerge on jälle minna tagasi algusesse, aga samas.. milleks minna tagasi algusesse, kui see tee on juba läbi käidud ;-)

Meil on kõikidel inimestel täna väga kiire elutempo, infot on väga palju, oleks hea, kui toidud oleks iga päev ette tehtud ja „kodus-tehtud“ kvaliteediga.

Nüüd võiks teha uue väljakutse: kas on võimalik väljast ostetud toitudega väga tervislikult ja taskukohaselt ära elada?:)

Airi
Saku Läte
Joogivesi, mis hoolib